16岁的女生怎样长高呢

【16岁的女生怎样长高呢】16岁的女生想长个子 , 首先我们要判断骨垢线有没有闭合 。没有闭合的话 , 规律作息时间 , 增加体育锻炼,多打篮球,羽毛球 , 然后,每天保证一定的奶量,促进钙的吸收 , 一定要保证足够的户外活动,睡觉时间一定要够 。如果骨垢线已经闭合,那么生长的空间就已经没有了 。

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