【康力士维生素D是直接吞吗】康力士维生素D可以直接吞，但是最好和水一起送服 。康力士维生素D适用于需要补钙的老人 。每日一粒，不能代替药品 。维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中 。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品 。也含有丰富的维生素d 。植物性食物几乎不含有维生素d ， 维生素d主要来源于动物性食物 。
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