【牛奶冲水果麦片能减肥吗】牛奶冲水果麦片能减肥 。因为燕麦是粗粮 ， 吃少量即能感觉到饱腹 ， 如此可以达到少吃又不知饿肚子的效果从而轻松减肥，但是注意，燕麦是要少量地吃 ， 如果以为只要吃其能瘦身从而大量地吃，燕麦片的热量并不比米饭少 。烹饪时牛奶最好选择低脂牛奶，减少脂肪摄入 。此外减肥需要长期坚持 。
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