开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素 ， 具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点 。
【开心果有哪些营养价值】开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克 ， 含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克 ， 含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等 。开心果中含有丰富的油脂 ， 有润肠通便的作用，助于机体排毒 。
以上就是开心果有哪些营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 上半身有氧运动有哪些
- 北京二手房有印花税吗
- 什么是缓和曲线缓和曲线有何作用
- 车内打翻了汽油有汽油味怎么去除
- 入冬进补有哪些谚语
- 湖北黄石市有什么好玩的地方
- 哪些渠道可以申请装修贷款
- 匹克和李宁哪个好
- 菠萝蜜切开有黑色斑点是什么
- 什么什么好学成语