【运动员吃什么水果补充能量】运动员可以补充能量的有如下水果：
1、猕猴桃 ， 猕猴桃汁是国家运动员首选的保健饮料 ， 猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 素有“果中之王”的美誉 。
2、杏、桃、木瓜是富含B胡萝卜素的水果 ， B胡萝卜素的抗氧化功能可以促进了血液的流动，从而增加肌肉的氧供给量，从一定程度上提高运动员的跑步能力 。
3、香蕉，是相当好的“肌肉燃料”，且比运动饮料更多了抗氧化营养素，香蕉可以让运动员感觉到更多的饱足感，最好运动前一个小时食用 。

以上就是运动员吃什么水果补充能量的内容啦，希望本文可以帮到你！

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