车厘子有什么功效

1、生津止渴:口干舌燥的时候 , 吃一些车厘子可以很好的缓解口渴的症状 。
2、补血:它富含铁,常食车厘子可满足女性对铁元素的需求,既能预防缺铁性贫血,还可以增强体质 。
3、美容养颜:车厘子的驻容功效非常强,它所含维生素C、花青素等营养元素均比苹果、梨高 。
4、保护视力:对于青少年和办公室电脑一族,常吃车厘子可以很好的保护视力 , 缓解眼睛疲劳 。
【车厘子有什么功效】5、防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染 。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用 。
厘子:别名其实又叫做樱桃、含桃、荆桃 , 车厘子含铁量极高,几乎居于水果的首位 。不同的是它主要产于美国,是外国引进的水果 。车厘子的营养非常丰富 , 它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等,其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分,也让车厘子具有了多种神奇的养生功效 。车厘子含有丰富的维生素C,可抗氧化 , 促进糖类代谢,稳定血糖浓度 。车厘子营养价值高,光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍 。含磷量也比一般水果高 。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍 。车厘子还富含非水溶性果胶纤维 , 可以减缓人体对葡萄糖的吸收 。

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