1、萝卜是肺脏的排毒食品 。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以 。
【雾霾吃什么】2、百合提高肺脏抗毒能力 。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下 ， 容易导致积累毒素 。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素 ， 食用时加工时间不要过长 ， 否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣 。
3、木耳除了预防心血管疾?。材芷鸬角謇沓ξ傅淖饔?。
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