瓜子属于坚果类 。而瓜子的种类较多，包括葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等 。葵花子是向日葵的果实 ， 不但可以作为零食，而且还可以为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源 。以下是葵花子的好处：
【葵瓜子是坚果吗】葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；其所含丰富的钾元素对心脏具有保护功能，预防高血压颇多裨益；葵花子含有丰富的维生素E ， 有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内

以上就是葵瓜子是坚果吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 微信上接龙报名是怎样接上去的
• 我国西周时期的礼与刑是什么关系
• 昂首和抬头有什么不同之处
• 什么是国际礼仪
• 打橄榄球是什么意思
• 马克思主义的真理观是什么
• 国家二级c语言是大学必过科目吗
• 第二次酒后驾驶怎么处罚
• 实体样板房是什么意思
• 白居易的谥号是什么