【混元卧的功效】1、拉紧肝经和肾经,起到锻炼肝经和肾经的功效 。混元放松法,坐、站、卧均可练 , 如果我们把它当作睡功来练 , 就可称为“混元卧功” 。
2、年轻人觉得没有必要去打坐 , 因为锻炼要比一些练功更好一些,其实每一个对身体都有效果 , 要进行混元卧的时候,要注意采取好正确的坐姿和姿势,这是非常重要的
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