用料：香蕉200克、牛奶120克、白砂糖5克、蜂蜜5克 。
1、香蕉去皮切段，倒入破壁机 。
2、加入水淀粉，蜂蜜，牛奶，打成奶昔 。
3、倒入杯中即可 。
香蕉功效：
1、降低血压
香蕉是高钾、低钠水果，可以排除身体过多的钠离子，有助于降低血压 。
2、预防抽筋
香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用 。
3、防治便秘
香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌 ， 从而润滑肠胃，促进消化与排便，对孕期女性预防便秘有好处 。
4、提高免疫力、保护视力
【奶昔如何做】香蕉含有丰富的维生素，具有增强免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是维生素A，能保护视力，缓解疲劳 。

以上就是奶昔如何做的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 如何调整光圈
• 不用粘粉可以做香吗
• 如何快速申请银行贷款
• 豆府怎样做作才好吃
• 如何删除花呗不再使用
• 重庆小面牛肉臊子怎么做
• 微信如何查个人缴税情况
• 火车票丢了怎么办 如何处理
• 如何做糯米饺
• 如何知道电脑里的文件被拷贝过