【生核桃的功效与营养 生核桃的功效与营养简述】生核桃有以下的功效与作用：
1、核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用 。
2、起到补虚强体，提供营养的作用 。
3、消炎杀菌，养护皮肤，桃核仁有直接的抑菌消炎作用 。
4、净化血液 ， 降低胆固醇 ， 核桃仁能够减少肠道对胆固醇的吸收 。
5、可以起到润燥滑肠的作用 。

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