宜州区美食有瑶寨五香熏鱼、龙捧红豆腐、豆腐瑶、五彩香糯饭、桑枝秀珍菇、宜州粽、红兰酒、桑杆云耳等 。
【宜州区美食】1、瑶寨五香熏鱼：瑶寨五香熏鱼“五香熏鱼”是弄场瑶家传统的腌制鱼，是一种专门用来招待贵客的奇特菜肴 。客人光临，朴实好客的主人从小缸中捡出一两尾沾满糟辣碴子，带着浓郁的姜、蒜、酒、芬芳的金黄鱼干 。
2、龙捧红豆腐：龙捧红豆腐在壮乡，不论是猪、牛、羊等家畜以及鸡、鸭、鹅等家畜的鲜血都被视为美味佳肴 ， 备受人们青睐 。
3、豆腐瑶：豆腐瑶当你走进宜州，无论去到哪个乡哪个村，尤其是到远离圩市的峒场人家作客，热情好客的山里壮家人 ， 都会有粥有酒招待你 。
4、五彩香糯饭：五彩香糯饭每年的农历三月末至四月初八，每天清晨，宜州市的城北、城南各个农贸集市上，都有人挑着一担担红蓝草、枫树叶以及扎成一小把一小把的黄蔓花摆卖 。
5、桑枝秀珍菇：桑枝秀珍菇秀珍菇又名白平菇，其学名为黄白侧耳，在分类学上属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科侧耳属 。
6、宜州粽：宜州粽粽子是我国的传统美食 ， 尤其是五月端午，更是不可少的应节食品 。宜州人不叫粽子而叫粽粑，制作过程叫“包粽粑” 。
7、红兰酒：红兰酒源自于明朝末年刘三姐故乡宜州，至今已有三百年历史 。本酒采用民间传统工艺，选用优质糯米为主料 ， 佐以壮族人民称之为仙草的红兰草，制成后置于天然岩洞中 ， 在冬暖夏凉的环境中醇化，窖存三年以上 。
8、桑杆云耳：桑杆云耳云耳又名木耳，为真菌类的担子菌纲木耳科植物木耳的实体，常寄生於桑、槐、柳、等树木，木耳科菌类食物，市面以色黑身硬者称木耳，色赭身较柔者称云耳 。
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