1、怀孕期间可以适量的吃板栗，板栗的营养价值很高，其中的碳水化合物非常丰富 ， 可以提供妊娠期宝宝生长发育对于热量的需求 。板栗中丰富的维生素E，能够起到保养卵巢、平衡激素水平，预防流产、早产的功效 。板栗中含有丰富的蛋白质和各种优质脂肪酸，氨基酸、蛋白质是生命的基?。潜Ρμ甯穹⒂夭豢缮俚挠镏?。同时，也有助于提高孕妇的抗病能力 。板栗中丰富的钾元素能够促进体内水钠排泄，预防和缓解妊娠期下肢水肿、高血压等异常现象 。
【孕妇可以吃板栗吗】2、炒栗种 ， 其果型较?。橇考暗鞍字式细? ，淀粉少，糯性，优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表 。
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