虾仁有什么功效作用

【虾仁有什么功效作用】食用功效:1、补充营养:虾仁属于高蛋白食物 , 其中含有丰富钙、镁、钾等多种矿物质 , 这些营养成分均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养 , 维持人体正常的生理功能 。利于身体健康 。
2、促进生长:虾仁中含有丰富蛋白质,是构成白血球和抗体的主要物质,食用不仅可以补充蛋白质,还能够维持自身的免疫功能 , 促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,因此,平时多吃些虾仁,具有促进身体生长发育的作用 。
3、增强抵抗力:平常生活中,适当吃些虾仁可以为自身的抗体合成提供原料,并且其中富含蛋白质,可以增强体液免疫的强度 , 另外还含有不少维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力 , 因此具有不错的增强抵抗力 。

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