莲子有什么功效

1、清热降火:对于心火旺盛的人来说 , 不妨吃吃莲子来降其心火 。此外 , 由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理 。
2、强心安神:莲子不但强心作用非常显著,莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐 。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝 , 保管一觉睡到大天亮 。
3、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 。
4、防癌抗癌:莲子能补五脏养气血 , 可以缓解人类身体虚弱,也能滋补身体 , 而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱,这种物质不单能清理人体内的自由基,还是一种天然的抗癌成分 , 它能预防细胞癌变,也能抑制癌细胞再生 。
【莲子有什么功效】5、莲子能补充营养:莲子是一种高营养的食材,它含的蛋白质和多种维生素,还含且些微量元素,其中钙的含量比较高 。

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