【适合三岁儿童吃的早餐食谱】1、食谱一:蜂蜜、番薯、水果、牛奶:食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙 。做法:地瓜去皮 , 切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀;分成约30g每个压入蛋塔模 , 烤箱预热160度烘烤20分钟左右;各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面 , 再淋上蜂蜜即可享用 。
2、食谱二:青菜火腿蛋饼、饼干酸奶、苹果 。食材:青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个 。做法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀;锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成;饼干切小丁,与酸奶搅拌即成 。
以上就是适合三岁儿童吃的早餐食谱的内容啦,希望本文可以帮到你!
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