豆浆有什么好处

豆浆的四大功效:
【豆浆有什么好处】富含维他命,促进减肥 。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢 。具洗净作用 , 使肠道顺畅 。大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅 。降低胆固醇 , 使血液清澈 。豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质 , 所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态 。具高热效应,能升高体温 。血液循环不良和肌肉不足 , 都会造成低体温、低代谢 。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素 。

以上就是豆浆有什么好处的内容啦,希望本文可以帮到你!