【晚上喝酸奶好不好】晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用 。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化 ， 还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用 。酸奶还可以起到防止便秘的作用 。另外酸奶中含有大量的钙 ， 晚上人体比较容易吸收钙，所以能起到补充钙元素的作用 。但是肠胃不好的患者要少的饮用，更不要空腹饮用 。
以上就是晚上喝酸奶好不好的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 喝葡萄糖水有什么好处
- 大解果怎么吃
- 喝酒无证驾驶摩托车怎么处罚
- 关于白酒的社会语录
- 武汉什么超市有卖无糖低脂酸奶
- 牛油果和香蕉酸奶吃的好处
- 芦荟花怎么泡水喝
- 石家庄晚上哪里有好夜景
- 金毛不能喝热水吗
- 水果片加酸奶怎么做