红花岗区美食有米皮、羊肉粉、黄粑、豆腐丸子、丝娃娃、糯玉米花、豆花面等 。
1、米皮：本地桂曹米打成浆，蒸熟成薄皮，食用时切条，拌以辣椒酱、肉哨、蒜水、香葱等佐料，香辣可口 。
2、羊肉粉：羊骨小火熬制成汤，水煮米粉滑软有劲，加上蒜苗、芫荽等佐料，汤清不浊、醇厚鲜美、鲜香扑鼻 。
3、黄粑：制作历史悠久，以南白镇所产为隹，选料精良，火候及包裹用料讲究，其色深黄，切片后蒸、烤均可 。
4、豆腐丸子：以白豆腐为主料，辅以花椒、八角、桂皮等调料 ， 捏成丸子炸制而成 ， 配以特制蘸汁食用，外焦里嫩、浓香不腻 。
【红花岗区美食】5、丝娃娃：用大米面粉烙成薄饼 ， 卷入萝卜丝、折耳根、海带丝、炸黄豆等，素菜脆嫩、酸辣爽口、颇具特色，有一二十个品种 。
6、糯玉米花：采用遵义当地糯玉米 ， 以独特工艺制成，爽脆可口，让人一吃便爱不释手，故名不丢手 。
7、豆花面：豆浆点卤制成豆花，宽刀面选用面粉、鸡蛋制成 ， 佐以肉臊、猪油、鱼香菜等食用，边蘸边吃、鲜美可口 。
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