1、首先当你比赛时,拿到地图一瞬间 , 不要着急盲目的跑出去 , 应看清地图 , 明确自己站立点,跑的时候前面3个点切忌不要太快,确保前面3个点能很顺利找到,从而建立自信心,当你打完一个检查点时 , 你一定要明确下一个点的行进方向,不要在检查点上做太多停留,当你按预先好的路线离开检查点时,这时你要重新检查前进方向是否正确 , 并确定下一个检查点和行进方向,从而保持比赛的流畅性 。
2、需要注意当你拿到地图时,你确定地图和地形保持一致时,这时你应保持地图不动,当你到达下一个检查点时,你迅速转动身体,面向下一个点 , 人动,图不动这样你基本就不需要指北针,还可以节省很多时间 。
【校园百米跑定向赛的技巧】3、注意:百米定向对速度要求较快,打卡时一定要每个检查点都确定打上 。
以上就是校园百米跑定向赛的技巧的内容啦,希望本文可以帮到你!
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