第一:炒白萝卜丝 。用料:主料为白萝卜500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克 。制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出 。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用 。
第二:炒芹菜 。用料:主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量,香油少许 。制作方法:择去芹菜老叶,去根洗净 , 切成3.3厘米的段 。将豆腐干切成薄片,葱姜成末 。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出,控去水发 。将锅放火上,放入清油 , 待油热时,下入葱姜末炸出味,放适量酱油 , 倒入豆腐干、芹菜煸炒几下,放入适量鲜汤,稍煨一会 , 勾入流水芡 , 淋入香油即可 。
【孕妇吃什么防止便秘】第三:蜜汁红薯 。用料:主料为红心红薯250克;配料为葱丝、姜米、小海米适量,作料为食盐、酱油、荤油适量 。制作方法:将红薯洗净去皮,切去两头 , 再切成约1厘米粗的寸条 。锅内加水200克,放入冰糖熬化后,放入红薯、蜂蜜,烧开后,弃去浮沫 , 用小火焖熟,待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用 。
以上就是孕妇吃什么防止便秘的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 现在什么语音软件比较好用
- 数学与物理不好学什么专业
- 办营业执照需要什么资料个体户
- 什么是电子快门
- 小米工程机与正式版有什么区别
- v1818t是什么
- 青菜炒蘑菇怎么做好吃
- 如虎添翼的意思是什么
- 比A4纸大一倍的是什么型号的
- 梦幻西游元身有什么用