饼干中的热量主要来自成分中的糖和油 ， 糖和油的热量大，产热多 。
普通饼干中每一百克的能量，就可以满足成人一天所需热量的百分之二十四，也就是说一天吃五百克饼干，就可以满足人体一天所需的能量，白天饼干摄入量过多且会引发肥胖，而晚上吃饼干不仅摄入的能量多热量大，并且晚上身体消耗能量低 ， 因此多余的能量就会变成脂肪，从而引发肥胖 。
【每天晚上吃饼干长胖吗】相类似的热量高的食物还有冰激凌，瓶装饮料等 。
以上就是每天晚上吃饼干长胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 三只松鼠每日坚果一包多少克 三只松鼠每日坚果一天可以吃几包
- 生榛子能吃吗
- 晚上不吃晚不吃宵夜能减肥吗
- 冻鸡腿怎么做好吃
- 睡眠面膜能敷一晚上吗
- 包子第二天吃怎么保存
- 烧饼怎么做又软又好吃
- 天天吃西兰花的危害 可以天天吃吗
- 马虾怎么做好吃
- 干香菇一般煮多久能吃