薄荷煮鱼的功效和作用

【薄荷煮鱼的功效和作用】1、疏风散热:薄荷煮鱼中加入了薄荷,会带有一点清凉的感觉,有疏风散热的功效,适合在炎热的夏天食用,风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛的人群食用也有缓解作用 。
2、补脑健脑:薄荷煮鱼中含有大量的不饱和脂肪酸 , 对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防作用 。常食鱼汤,对抗衰老、延年益寿有一定的益处 。
3、增强免疫力:薄荷煮鱼中富含蛋白质、维生素和矿物质,能够补充人体所需的营养元素 , 其中蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,也是构成白血球和抗体的主要成分,食用薄荷煮鱼对于增强机体免疫力有很好的帮助 。

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