水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质,大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力 。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,提高身体免疫力的最佳食品 。
主料:草莓100克,火龙果半个 , 香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个 。
【水果沙拉有什么营养价值】辅料:酸奶适量,蜂蜜适量 。
做法:
1、原料准备齐全,草莓洗净,对切开 , 其他水果则切正方形块 。
2、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块 。
3、倒入酸奶 。
4、放入一勺蜂蜜 。
5、搅拌均匀,完成 。
以上就是水果沙拉有什么营养价值的内容啦,希望本文可以帮到你!
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