1、原地滑步预备姿势：两脚并立 ， 两臂自然下垂 。动作过程：左脚提踵 ， 身体重心落在左前脚趾上（这时如果把又脚随意提起都不会摔倒），接着在左脚从脚趾压向脚跟的同时，右脚伸直向后滑行一足之距，当右脚尖离地后，右脚屈腿向前移行至原位；右脚提踵，同左脚提踵时的步法，完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。把以上左右脚动作连起来，就可以完成两脚交替进行原地滑步动作了 。
【原地滑步技巧分解】2、练习提示：原地滑步的结合单臂 ， 双臂向前波浪和上下波浪等进行练习 。平时应该加强徒步或负重提踵训练，以提高掴踝关节及脚趾的力量 。
以上就是原地滑步技巧分解的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 新闻报道写作技巧
- 选择课外书目的技巧是什么
- 练田径的如何在家中训练
- 学骑自行车的方法和技巧
- 胶片拍多人技巧
- 佳的笔画顺序怎么写的 掌握这些技巧写好佳的笔画顺序
- 陪练驾驶技巧大全
- 小高层选楼层有哪些技巧
- 休闲西装男搭配技巧
- 沙滩椅选购技巧是什么