【练肺活量最有效方法】1、提高肺活量可以通过体育锻炼 ， 尤其通过有氧运动，比如长跑，或者是一些快走规律性的锻炼，从而起到一定作用 。
2、肺活量高，活动耐力肯定也会比一般人强 。肺活量实际上它肺通气功能的一项指标，它是反映你生理的肺的呼吸功能的一项指标之一 。正常人体在不同的年龄、不同的性别 ， 它的值是不一样的，一般幼年比较低，所以你生长发育到青壮年的时候，这个指标会达到一个高峰 。
以上就是练肺活量最有效方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 玉壁起什么作用
- 怎么带篮球变向 变向运球如何练习
- 锁龙井是谁建造的
- 端午节最著名的五言诗
- 蔬菜冷库最长能保存多久 要看什么蔬菜
- 如何做一个合格的传统武术教练员
- 猪身上这5个部位建议少吃 尤其这几类人最好忌口
- 有事没事就能练力量的方法
- 奶茶是用什么茶，评鉴最正宗的奶茶
- 世界上最长的山脉是什么