怎样练成中国功夫内力

【怎样练成中国功夫内力】练习内力的方式各派有所不同,主要有桩功练习方法,和其他的一些动功练习方法而求得 。内力也不想武侠作品中描述的那么神奇,只不过是通过科学的训练使得周身肌肉群、关节组织合理有效的运用 。到达周身一体,周身和谐 。当然练到这步,功夫已经登堂入室,算得上是高手了 。

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