1、红豆薏米茶是可以起到减肥的作用，有利于减肥的原理为：红小豆 ， 因为含有较多的皂角苷以及膳食纤维，所以有刺激肠道蠕动、促进消化、润肠通便以及利尿的作用 。
2、薏米，富含丰富的可溶性膳食纤维，可使肠道对脂肪的吸收率变差，而且薏米也富含维生素B1 ， 有化湿利尿的作用 。
【红豆薏米茶可以减肥吗】3、红小豆薏米茶，通过促进胃肠蠕动 ， 利于消化，来排出体内湿热与粪便，而不至于积存于体内 。从而达到有利于减脂 。
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