方法一：适当运动 ， 日常生活中家长应鼓励孩子多参加体育运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便，家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠 ， 治疗便秘效果很好 。
方法二：多摄取瓜果，中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热 。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜，香瓜，哈密瓜等，以消除其体内的燥热，多吃水果利于通便 。
【儿童便秘怎么调理】方法三：此外，还应少吃白色食物 。孩子总吃饼干，大米，面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳，经常食用，利于通便 。

以上就是儿童便秘怎么调理的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 青岛滨海学院专科工程造价怎么样
• 得了颈椎病怎么办？
• 苦瓜包肉怎么做
• 腌姜片的正确做法怎么腌
• 孔雀鱼游尾巴游不动怎么回事
• 绿色的茄子怎么做好吃
• 高铁接人怎么查出站口
• 有抑郁症的青少年要怎么恢复
• 精神高度紧张怎么办
• 知道快递单号怎么查目的地