1、要正视分手这件事，如果之前是因为自己做错事而导致的分手，那么可以争取一下 ， 看能不能复合 。
2、如果确定不能复合了，那么，再痛苦也要尽量快点从这段感情中走出来 ， 这个时候可以约上好友或者是自己去旅行，让自己的心放空一下 。
3、分手以后 ， 和前任之间的书信，信息这些能勾起你回忆的东西，尽量都先收到看不到的地方，或者如果真的没办法，可以销毁，免得自己触物伤情 。
【分手了心里难受怎么办】4、要让自己充实起来，可以看一些轻松愉快的喜剧电影，如果实在是难受的不行，也可以找一本书抄一抄，让自己的心平静下来 。

以上就是分手了心里难受怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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