人都会怀念快乐的时光 ， 从一个轻松愉快的环境里，回到另外的一个环境，情绪都会有所变化的 。等回到现实生活中，可以很快恢复 。可以使用以下方法调整情绪：
1、写日记或随笔 。心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么 ， 把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松；
【我从旅游回来情绪一直低落怎么办】3、听音乐 。音乐会使人快乐 ， 心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍 ， 心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的；
4、看书 。看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故
以上就是我从旅游回来情绪一直低落怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 旅游十大必去景点
- 怎么成为一个好的旅游顾问
- 旅游意外险包括哪些
- 世界遗产旅游要注意哪些问题
- 四川旅游有没有玻璃栈道
- 优盘里面的东西删了怎么找回来
- 长沙农家乐排行榜
- 十一月份去哪儿旅游最好
- 超市买的鸡肉如何做
- 山东淄博附近有什么旅游景点