1、番茄 。
番茄是含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素 , 是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物 。
2、芹菜 。
食用芹菜可以增加血管弹性 , 防止毛细血管破裂,芹菜中含有丰富的钾,减轻动脉硬化 , 高脂血症等并发症 。
3、苦瓜 。
苦瓜限制钠内流,降低血压,苦瓜中有苦瓜苷和类似胰岛素的物质 , 具有一定降血糖作用 。
4、胡萝卜 。
【什么菜降血压】含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品,还能保护心血管 。
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