【来姨妈吃夜宵会长胖吗】来姨妈吃夜宵会长胖 。夜宵又称宵夜、消夜 ， 是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐，时间特指休息时间，通常为九点至至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间 。
城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别 ， 夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水即甜汤、以及小炒等 。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天 ， 放松心情或观看夜间球赛的另一场合 。夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴 。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，不健康的夜宵则危害多 。
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