【打沙袋除了减肥还有什么好处】可以锻炼身体，使人更加的强健 ， 肌肉更发达 。女人练习则更加苗条，而且还能作为防身的技巧，对于长期在电脑前坐的朋友可以起到缓解肌肉的作用，对于长期脑袋处于亢奋的人们，拳击可以起到发泄的作用，让你在最短的时间内冷静下来，做出对自己最有利的判断 。
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