传统的二十四节气 , 包含了每个季节变化的特点,或冷或热都有自己的变化规律 。尤其是最后一个时令的大寒,更是浓墨重彩的,最后登场吸引着众人的注意力,在气温明显降低的阶段,有很多方面的讲究,才能更加安全地度过 。
大寒主要讲究什么
注意食补:应该少吃油腻辛辣的时候 , 而富含高蛋白的食物是需要的,比如鱼类和肉类 , 是可以补充营养的,同时注意养血补气 , 濡养脏腑,作为冬季的最后一个节气 , 多喝些补气的汤会有效果 。
防寒保暖:出门在外要多携带外套,还有围巾帽子口罩等,预防风沙的天气,要保持规律的作息 , 不能开着窗户睡觉,以防着凉感冒 。
勤加锻炼:可以在有太阳的时候出去锻炼,例如慢跑或者跳操等,进行节奏舒缓的运动 , 不宜爬很高的山或者冬泳,对于体能是很大的挑战 。
常见的习俗有哪些
①吃八宝饭:主要以糯米为原料,糯米蒸熟,拌以糖、猪油、桂花等,可以帮助保暖驱赶寒气 , 还有滋补的作用 。
②迎接新年:这时候是在腊月底,人们开始写春联或者贴新的对联 , 并准备各种祭祀供品,扫尘洁物 , 准备年货,具有辞旧迎新的寓意在里面 。
③尾牙祭:按照传统风俗来讲,二月二是头牙,而腊月十六前后则是尾牙,很多公司会组织年会 , 而百姓家中会祭祀土地公,祈祷来年风调匀顺,财源广进 。
【大寒什么讲究 “该冷不冷,不成年景”】该节气相关的谚语推荐
1.大寒到顶点,日后天渐暖 。
2.南风送大寒,正月赶狗不出门 。
3.大寒见三白 , 农人衣食足 。
4.大寒不寒,春分不暖 。
5.该冷不冷,不成年景 。
6.小寒大寒,杀猪过年 。
7.大寒日怕南风起,当天最忌下雨时 。
8.小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂 。
9.小寒大寒 , 无风自寒 。
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