【芜湖身上皮肤黑怎么办】身上皮肤黑可以多吃新鲜的蔬菜水果 ， 多喝水，坚持体育运动，保持生活规律，睡眠充足，有利于皮肤变白 。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了 。所以应少吃富含酪氨酸的食物，多摄入富含维生素C的食物 。可阻断黑色素的形成 。注意摄入富含维生素E的食物 。
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