生冷食物有：苦瓜、西瓜、梨、火龙果、山竹、黄瓜及香蕉等寒性水果蔬菜 。冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等 。
油腻食物有：各类动物内脏、肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等 。
【生冷油腻辛辣食物都有哪些】辛辣刺激食物有：含辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜等作料的食物 。

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