养生专家说在吃蓝莓的时候,既不需要削皮,又不需要切 , 更不需要去核,蓝莓真是一种非常容易入口的好水果 , 它们不仅对于健康很好,而且口感奇佳,果味更是一种超级的享受 。
蓝莓也可以当作早餐麦片粥的食材 , 在最爱吃的麦片粥里或粥上 , 加上半杯的蓝莓即可 。
提供以下蓝莓吃法:
【蓝莓可以直接吃吗】豪华英式松饼:在热松饼上,涂上一层软淡的煳式乳酪,顶部再加一层蓝莓即成 。在拌好的绿色青菜底上,加上切好的草莓,和新鲜蓝莓,再撒一点法式沙拉酱即成 。特级水果杯沙拉:蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮,更清香 。
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