请问黑豆可以直接吃吗

黑豆是很好的保健食品,素有豆中之王的美称 。据《本草纲目》记载,黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白 。
【请问黑豆可以直接吃吗】黑豆虽然营养丰富,但是未经加工煮熟的黑豆很难消化 , 一些朋友出自对健康生活的追求,有时难免道听途说 , 只知其一,不知其二,反而对身体不利 。黑豆做成豆腐、豆浆,或者煮熟后吃,每天半两 , 也可以在煮饭或煮汤时放一点黑豆 , 都是不错的选择 。

以上就是请问黑豆可以直接吃吗的内容啦,希望本文可以帮到你!