材料:酸奶4罐,约1公升 , 水果或草莓酱少许 。
做法:
将酸奶移入冰箱中冷藏2小时以上 , 使之稳定后再放上各式水果块或草莓酱拌匀后食用 。
【鲜果酸料的做法急知】功效: 调节机体机能,提高免疫力,防癌抗老,可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病 , 可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制癌细胞增殖作用,对治癌有一定的效果 。
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