1、拍打法:用手指末端轻轻拍打头部,先轻轻敲打头顶,然后慢慢由头顶向后脑勺拍打,最后拍打头部左右两边 。
【怎么提神】2、嗅觉法:买一瓶风油精,在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻 。
3、热水泡脚:用稍热的开水泡一泡脚,促进全身血液循环,使人充满活力 。
4、喝茶、咖啡:茶叶、咖啡中含有咖啡因 , 可以刺激神经 , 使人兴奋 。
5、吃巧克力:大脑不在状态,吃块巧克力可以迅速补充能量 。
以上就是怎么提神的内容啦,希望本文可以帮到你!
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