可以多吃一些蔬菜水果，最好不要吃比较油腻的东西 。炒菜的时候，多吃植物油 ， 不要用一些动物的油 ， 比如猪油去炒菜，这样 ， 荷尔蒙分泌会更好 。
【荷尔蒙失调怎么办 可以吃这些进行调理】多吃一些黄豆，它可以让我们的胃变得更好，荷尔蒙变得更多，更有动力 。多吃南瓜，它可以补充身体的能量和精气神，对身体的新陈代谢是很好的，对荷尔蒙的分泌也有很好的作用 。
多吃一点香蕉，它对我们的胃和消化系统都是很好的 ， 可以增强我们的免疫力，还可以预防忧郁等症状 。

以上就是荷尔蒙失调怎么办 可以吃这些进行调理的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 打底裤往下滑怎么办
• 微信电脑登不上去怎么办
• 宁夏地区联通夜间流量包怎么办理
• 房贷忘记还一天怎么办
• 手机里的号码全没了怎么办
• 工作满勤还扣工资怎么办
• 新生儿舌苔发白怎么办
• 遭遇网络实施诽谤怎么办
• 手机无基带怎么办
• 手机耗电快怎么解决 手机电池耗电太快怎么办