1、不要过量吃：可以尝试由少到多，让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物 。每次吃红薯的量最好控制在3两以下，而且如果有反酸情况，也最好把三两分开吃 。
2、不要生吃：红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏，难以消化 ， 生吃更容易引起胀气 。
【红薯怎么处理不胀气】3、不要空腹吃：最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌 ， 易引起腹部不适 。
以上就是红薯怎么处理不胀气的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 炒股对学历有要求吗怎么炒
- 水饺怎么才算是熟了
- aoc内置音箱怎么用
- 手机卡没有信号是怎么回事
- 怎么刮胡子
- 华为畅玩6x手机怎么样
- 炸鸡怎么做又脆又好吃 脆皮炸鸡怎么做简单又好吃
- 快手怎么制作文字视频
- 松花蛋怎么吃
- DNF智慧的产物怎么获得