冬虫夏草是传统滋补佳品,其功效强大,老少皆宜 。冬虫夏草虽好,也需要找到最佳的正确吃法 , 才能充分发挥冬虫夏草功效,下面就和大家说说冬虫夏草怎么吃效果最好 。
【冬虫夏草怎么吃效果最好 冬虫夏草的吃法】冬虫夏草怎么吃效果最好
1.生吃
鲜草清洗干净后 , 可直接食用,此吃法功效最佳,洗后即吃,不丢失任何营养,生吃只适用于鲜草,肠胃不好者请勿生食 。
2.泡酒
冬虫夏草10g,白酒 500g 。将冬虫夏草洗净晾干,放入酒中密封15天后 , 即可饮用 。每天早晚各15mL 。
3.泡水
取冬虫夏草2克左右,清冼干净放入杯中,加开水浸泡15分钟后即可饮用,可多次冲泡饮用一天,最后直接把冬虫夏草吃掉 。
4.隔水蒸
虫草2~3根洗净 , 放入炖盅内,加水100mL , 盖上盖后放入蒸锅内,隔水蒸 。0分钟后取出,喝水吃虫草 。每日一次,连服3个月 。
5.煮水
取冬虫夏草2克左右,加水500克 , 大火烧开,转小火煮10分钟后喝水 。可反复煮水两次,之后取出冬虫夏草直接吃掉 。此种方法比生吃更安全,煮水能有效杀菌,也能充分提取虫草营养成分,因此冬虫夏草煮水为最佳吃法 。
6.煲汤炖肉
取冬虫夏草2克左右,清洗干净后,与食材一起加入锅中炖煮,煮好后吃肉喝汤吃冬虫夏草 。
相信大家看完上文的介绍后,对冬虫夏草怎么吃效果最好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
以上就是冬虫夏草怎么吃效果最好 冬虫夏草的吃法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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