1、每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克 。
2、红薯的膳食纤维含量在0.5%-1.3%，而大米的膳食纤维含量不足0.5% 。丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，起到一定减肥作用 。
【烤地瓜热量 你还敢多吃吗】3、红薯、土豆等薯类食物中含有丰富的抗性淀粉 ， 抗性淀粉的性质与膳食纤维类似，具有很好的饱腹感、控血脂、降血糖等 。

以上就是烤地瓜热量 你还敢多吃吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 黄岛区美食
• 盐烤秋葵如何做
• 含热量高的食物有哪些
• 烤烟烘烤最佳排湿时间
• 长帝烤箱接渣盘放在加热管上面吗
• 什么东西烤着好吃
• 碳烤鱼一般是用什么鱼做的
• 一碗米饭和一碗面条哪个热量高
• 桂格燕麦片的热量是多少
• 气的烧烤炉子有明火怎么办