吃什么菜能减肥 快来看看吧

1、减肥效果最好的蔬菜有很多 , 西红柿中含有丰富的番茄红素,抗酸化作用能够有效地抑制活性氧的活动 , 同时抗癌能力相当高 。
【吃什么菜能减肥 快来看看吧】2、苦瓜具有清热解毒的功效 , 在夏季用它作为减肥食物是最佳选择 , 它还有丰富的维生素C,低低热量 , 脂肪含量也非常低,能够帮助清除肠道内的垃圾和脂肪 。

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