1、要吃的米饭准备好 ， 吃多少准备多少哟
2、鸡蛋一个 ， 用纸裹好，装在便当包里面（本来打算是蛋炒饭的，突然灵光一闪，就想到了这吃法==）
3、第二天在微波炉叮午餐的时候 ， 鸡蛋打在饭上 ， 中火叮34分钟的样子（我是叮了67分钟的样子，除了蔬菜我只吃完全熟透的荤食额）
【上当饭怎么做 早上的便当饭】4、叮好了，没有一点蛋腥味的 ， 可以和带的菜一起拌着吃
以上就是上当饭怎么做 早上的便当饭的内容啦，希望本文可以帮到你！
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