2019年入伏吃什么

入伏天宜多吃些发汗利水的食物来祛湿 。如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等,从皮肤及小便处排出湿气,促进体内代谢运转 。也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的 。还有,可以多喝姜茶去湿气 。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜 。”姜具有温补祛湿的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气 。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效 。喝姜茶是一种简便易行的祛湿保健方法,而三伏天正是最适宜喝姜茶的时节
2019年入伏的时间是2019年7月12日 , 具体2019年数伏时间表如下:
初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)
中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)
【2019年入伏吃什么】末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十

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