【黄豆怎么吃蛋白质含量高】蛋白质的营养价值用生物价来表示,生物价越高,营养价值越高,大豆蛋白质中赖氨酸含量高 , 蛋氨酸略低,是谷类蛋白质理想的氨基酸互补食品,大豆单独食用时生物价为六十七,但大豆与小麦按二比一的比例混合食用时生物价可达到七十七 , 如果将小麦、小米、牛肉、大豆按照百分之三十九、百分之十三、 百分之二十六、百分之二十二的比例混合食用,其蛋白质的生物价可提高到89 。
以上就是黄豆怎么吃蛋白质含量高的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 马克笔没有颜色了怎么办
- 维生素c维生素e什么时候吃好
- 上台说话紧张怎么办
- 怎么知道酸奶坏没坏
- 3分利息要怎么算啊
- 怎么确定现役军人离婚管辖法院
- 水煮黄蛤蜊怎么做
- 怎么种盆栽果树
- 吃油麦菜有啥好处和坏处
- 怎么定时关机