【山药熬粥怎么做】以干山药片45到60克，或鲜山药100到200克 ， 洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用 。
主料：生淮山药500克、白糖 。
制法：
将淮山药扎细过筛 ， 放入盆内，调入凉水成糊，锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成 。
山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分，《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉 ， 久服耳目聪明 。”《本草纲目》载“益胃气 ， 健脾胃，止泄?。?化痰涎，润皮毛” 。山药中的粘液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血

以上就是山药熬粥怎么做的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怎么修改小米账户密码
• 我的世界绊线钩怎么合成
• 很暖很撩人的个性签名 需要怎么写出自己的个性
• 招行信用卡最低还款额怎么计算
• 迷你世界怎么激活码礼包
• 黑豆杂酱面怎么做 韩国黑豆炸酱面怎么做
• 猪肚怎么吃
• 豆芽怎么清洗 清洗豆芽的方法
• 压缩袋手动抽气泵怎么用
• 照片光线暗怎么处理